支架手术不是终点站！很多患者以为做完手术就万事大吉，殊不知这才是健康管理的起点。数据显示，支架术后1年内仍有15%的患者会再次出现血管问题。那些被撑开的血管，更需要我们精心呵护。
一、术后用药不能马虎
1、抗血小板药物是生命线
阿司匹林配合氯吡格雷的双抗治疗，至少要维持12个月。随意停药会导致血小板重新聚集，引发支架内血栓。
2、降脂药要长期坚持
即便血脂指标正常，他汀类药物也要持续服用。这类药物不仅能降脂，还能稳定血管斑块。
3、控制基础疾病药物
降压药、降糖药都要按时服用，将血压控制在130/80mmHg以下，糖化血红蛋白维持在7%以下。
二、饮食调整要科学
1、地中海饮食模式最优选
每天保证300克蔬菜、200克水果、适量坚果和深海鱼。橄榄油代替动物油，全谷物代替精米白面。
2、严格控制盐和糖
每日食盐不超过5克，添加糖不超过25克。注意隐形盐的摄入，比如酱油、腌制品等。
3、戒烟限酒必须做到
烟草中的尼古丁会直接损伤血管内皮，酒精则会干扰药物代谢。术后必须彻底戒烟，饮酒量男性每日不超25克。
三、运动康复要循序渐进
1、术后1-3个月是黄金期
从每天散步10分钟开始，逐渐增加到30-40分钟。运动时心率控制在（220-年龄）×60%左右。
2、推荐有氧结合抗阻
快走、游泳等有氧运动配合弹力带训练，既能改善心肺功能，又能增强肌肉力量。
3、警惕运动不适信号
出现胸闷、气短、头晕时要立即停止运动。避免晨起立即运动，冬.季要注意保暖。
四、定期复查不能省
1、术后1个月必查项目
包括血常规、肝肾功能、血脂血糖、心电图等。重点观察有无药物副作用。
2、每3-6个月复查造影
通过冠脉CTA或造影评估支架通畅情况。即便没有症状也要按时检查。
3、建立健康档案
记录每天的血压、心率、用药情况。复诊时带给医生参考。
五、心理调节很重要
1、正视疾病不焦虑
接受支架是治病手段而非残疾标志。保持乐观心态有助于康复。
2、加入病友互助小组
与其他术后患者交流经验，能有效缓解心理压力。
3、保证充足睡眠
每天7-8小时优质睡眠，避免熬夜。睡眠障碍要及时就医。
记住，支架只是给了血管第二次机会，真正的康复要靠日常点滴积累。有位坚持规范用药、科学运动的患者，术后10年血管依然通畅。你的血管健康，就藏在每一天的选择里。从今天开始，给心脏多一份关爱吧！