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减肥吃葡萄干正确方式是什么
提问时间:2024-04-17 15:18
|
1人回复
减肥吃葡萄干正确方式是什么
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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减肥时,可以将葡萄干与全麦面粉混合,做成面食吃。葡萄干虽然含有丰富的营养物质,但是由于葡萄干的含糖量比较高,因此在减肥期间只能够少量的摄入,以避免糖含量过高而影响到减肥效果。一般是将葡萄干清洗干净后,与全麦面粉混合制成面食,能够起到增加面粉中营养作用,而且也有利于降低葡萄干摄入量过多,但在减肥期一定要合理饮食,做到营养均衡,而且要多加运动。
回答于2024-04-17 15:43
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