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减肥可以一天吃两个苹果吗
提问时间:2024-04-21 11:07
|
1人回复
减肥可以一天吃两个苹果吗
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
立即预约
减肥时是可以一天吃两个苹果的。苹果还有丰富的水分,以及各种人体所需要的微量元素,在平时经常吃苹果可以提高人体免疫力,促进人体新陈代谢,对于减肥是有帮助的。减肥的人每天都可以吃1~2个苹果,但是不能过多的摄入,因为苹果中含有一定量的糖分,过多摄入会导致糖分增加,不利于减肥。如果在减肥时吃了不多苹果,可以适当增加运动量,将身体的热量消耗掉,以达到减肥的目的。
回答于2024-04-21 11:43
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