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减肥早晨吃苹果对身体好吗?
提问时间:2024-04-21 08:21
|
1人回复
减肥早晨吃苹果对身体好吗?
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
立即预约
在减肥期间早上是可以吃苹果的,苹果富含丰富的维生素、果酸、果糖、纤维素和多种矿物质能够有效的增强身体抵抗力,对于促进肠道的蠕动和消化会有一定的帮助,苹果最好选择在餐前吃,可以增加身体的饱腹感,并且还不会使体重出现增加的现象。在减肥期间,除了多吃一些新鲜的蔬菜和水果以外,还要加强运动锻炼,因为运动是减肥的好方法,不仅可以燃烧脂肪,并且还可以增强身体的免疫力。
回答于2024-04-21 08:43
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