在中医中，脾主肌肉，故全身皮肤松弛是跟脾有密切的关系的，脾是我们身体的重要器官，脾虚常常不仅有全身皮肤松弛的症状，还伴有饮食减少、气短懒言、语声低微、舌质淡、苔白薄、脉细软的症状。我们常用以下的方法来调理脾虚:一、饮食的调理，三餐要规律，喝小米粥健脾胃，可以加入红枣和山药;二、按摩，可以经常地顺时针按摩腹部，加强脾胃的运化;三、生活习惯健康，作息规律，养成睡午觉的习惯，可以补气养血;四、适当的锻炼，促进新陈代谢;五、注意情绪的影响，在中医中脾主思，思虑过度容易伤脾，不良的情绪会导致食欲下降，腹部胀满等症状，因此有好的情绪非常有利于脾部的正常运动。
