有什么办法能够预防龋齿的发生？

Question

有什么办法能够预防龋齿的发生？

Answer 1

因为摄入过多的糖类会导致龋齿的发生，所以想要防止龋齿的发生，就要少吃黏性比较大的糖果甜食，建议多咀嚼一些可以摩擦牙面上附着菌斑的富含粗纤维的食物。甜食如果黏附在牙面上，会为牙菌斑的生长提供条件，会诱发龋齿。并且还要做到勤漱口、多刷牙，比如在起床、睡前、饭后能做到及时刷牙，就可以较好的清洁牙齿，减少牙菌斑产生。在牙膏牙刷的挑选使用上也要有所注意，比如含氟的牙膏对预防龋齿有一定帮助，不同软硬程度的牙刷也因人而异。只要注意保持自身口腔的清洁，就能有效预防龋齿。