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常喝酸奶的好处和坏处分别是什么
提问时间:2024-05-05 07:28
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常喝酸奶的好处和坏处分别是什么
医生回答专区
赵家医
主任医师
安康市中心医院
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喝酸奶可以增加肠道益生菌,对身体是有益处的,如果胃肠功能不太好,可以适当的喝点酸牛奶,但是早上最好不要空腹的时候喝,也不要喝太冷的酸奶。喝太凉的酸奶有可能会引起消化不良,出现拉肚子的症状,孩子是可以经常喝的,酸牛奶中的蛋白质和脂肪比牛奶更容易消化吸收。建议孩子喝酸奶是可以的,最好是喝常温下的酸牛奶,平时可以多参加一些户外运动,增强体系。同时也要保持营养均衡。酸奶还是牛奶的选择,要根据您个人的体质状况。
回答于2024-05-05 07:51
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