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大脑没有睡意什么原因
提问时间:2024-05-05 13:13
|
1人回复
大脑没有睡意什么原因
医生回答专区
臧金萍
主任医师
临汾市人民医院
立即预约
减缓睡觉深度的小方式:烦躁不容易入睡时,喝杯糖水,生成大量血清素,抑制大脑皮层。一匙莴苣浆液汁,融于一杯水服下。柏树叶洗净晒干,装枕头,气味清香。提议:您能够在睡前泡泡脚,并听听音乐,下降神经兴奋性,来加速入眠。
回答于2024-05-05 13:33
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应该先去医院进行具体的检查看看是否真的是大脑迟缓,运动能力较差,也可以吃一些营养神经的药物来进行一下神经修复,这种药物是有利于大脑的发育,同时也应该按时去医院进行康复治疗,对运动能力的发展有很好的帮助,平时应该保持自己有一个充足的睡眠时间,适当的通过锻炼来增强自身的免疫力,饮食要保证营养摄入充足,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,少吃一些辛辣刺激性的食物,多喝温开水,避免干燥,平时保持一个乐观、积极向上的好心态。
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