准备怀孕前三个月注意事项有哪些

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准备怀孕前三个月，也就是在这个备孕的期间，备孕的期间最基本的要求=就是保持心情的愉快，适当的锻炼身体。建议补充多种维生素，比如说含叶酸成分的，夫妻双方都建议补充。要吃大量的优质的蛋白，优质的蛋白包括瘦肉、鱼虾或者是豆腐，而优质的蛋白主要是参与胎儿大脑的发育。要远离放射线，不要滥用药物，一定要戒烟、戒酒。