月经期间饮食注意事项

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十分高兴为您提供帮助。饮食上也要相当的注意，少食辛辣刺激、油腻以及生冷的食物，可以多吃一些富含钙和维生素的食物，有助于减少经前期综合征的风险，并且不能暴饮暴食，要定量定时，这样不容易造成血糖的大幅度波动。因为在月经期间吃过于寒凉的食物，可能影响女性的月经量，造成月经过少，甚至会造成经血排出不畅引发痛经。