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减肥晚上可以吃玉米面馒头吗
提问时间:2024-05-12 07:35
|
1人回复
减肥晚上可以吃玉米面馒头吗
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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减肥晚上一般可以吃玉米面馒头,因为玉米面馒头中含有的脂肪或者是热量相对比较低,而且也有很多的维生素,玉米属于粗粮,能够起到促进肠胃蠕动以及清理肠道的作用,对减肥有一定的功效,但是最好不要吃的太多。在晚上睡觉之前的三个小时左右,尽量不要再吃东西,而且在吃完饭以后可以适当的到户外进行活动来促进消化,可以起到减肥的作用。
回答于2024-05-12 08:34
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