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减肥晚上吃一个玉米多不多
提问时间:2024-05-12 06:41
|
1人回复
减肥晚上吃一个玉米多不多
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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减肥晚上吃一个玉米还是比较多的,一般在减肥期间,晚上是不建议吃玉米的,糖分比较高,而且不太好消化,并不利于减肥。想要减肥的话,5点之后最好不要吃东西,晚餐最好是吃水煮菜,这样效果会更好一些,早餐可以吃得丰富一些,可以有效的促进一整天的新陈代谢。在控制饮食的同时,也要注意加强体育锻炼,这样相互配合,才能够更好的减肥。
回答于2024-05-12 07:24
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