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减肥能吃玉米吗吃玉米会发胖吗
提问时间:2024-05-12 16:32
|
1人回复
减肥能吃玉米吗吃玉米会发胖吗
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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减肥期间吃玉米是不会导致发胖的。首先玉米是粗纤维的食物,所以它可以很好地来促进肠道的蠕动,避免便秘的发生。而且吃玉米的时候也会产生饱腹感,这样可以避免每次吃的饭量过多。减肥期间从饮食上控制以外,还要做一些适量的运动。每天早晨或者是傍晚,可以到户外进行一些有氧的运动,比如跳绳、慢跑、快走都有助于减肥。
回答于2024-05-12 17:30
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