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什么时候吃玉米最减肥?
提问时间:2024-05-12 08:49
|
1人回复
什么时候吃玉米最减肥?
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
立即预约
减肥是一个漫长的过程,不要盲目减肥,要相信科学,光吃玉米减肥是不够的,重要的还是选择节食加运动,这才是有效的方法。玉米是粗粮,它有丰富的维生素,还能治疗便秘,是一种有助于减肥的食物,但没有科学证据证明单独吃玉米可以减肥。建议减肥期间多做有氧运动,像骑自行车,跑步,游泳等,饮食方面要清淡,可以适当减少饭量,不吃油腻辛辣刺激的食物,像冰激凌、炸鸡、烤肉等。同时也要注意,不要大量节食和运动,这样对身体没有好处,可能还会适得其反。
回答于2024-05-12 09:00
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