吃的多就一定会变胖吗

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所谓的吃得多其实我们有几种含义，一方面可能有的人是饭量大，但是如果我们采取一个比较健康的饮食方式，总能量不超，那么尽管您可能胃口大，吃的菜多一些吃的健康的谷物多一些，那这样的话依然是不会长胖的。