预防老年痴呆的小动作？

Question

预防老年痴呆的小动作？

Answer 1

手指操对预防工作老年痴呆症有一定的功效，您可以查资料搜寻有关视频实施练习。预防工作老年痴呆症，从生存作息上面也可以做些重新调整。可以多和同伴聊聊天，多看几下书，多动动脑筋，多实施许多户外运动，打打太极，做做操。饮食上要留意清淡，忌食辛辣等刺激性食物。需要声明注意注意饮食要规律，营养要全面，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。