智齿疼痛可通过冷敷、药物止痛、口腔清洁、饮食调节等方式缓解。智齿疼痛通常由智齿萌出、牙龈发炎、龋齿感染等原因引起。
1、冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次10-15分钟，每日2-3次。冷敷能收缩血管，减轻局部肿胀和疼痛。
2、药物止痛：布洛芬缓释胶囊每次400mg，每日2次；对乙酰氨基酚片每次500mg，每日3次；双氯芬酸钠缓释片每次75mg，每日1次。止痛药物能快速缓解疼痛，但需遵医嘱使用。
3、口腔清洁：用温盐水漱口，每日3-4次，每次2-3分钟。温盐水具有杀菌消炎作用，能减轻牙龈炎症。使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免刺激疼痛部位。
4、饮食调节：避免食用过硬、过热、过冷的食物，选择流质或半流质食物，如粥、汤、果汁等。减少咀嚼可降低对智齿的刺激，缓解疼痛。
5、及时就医：若疼痛持续加重或伴有发热、张口困难等症状，应及时就医。医生会通过X光检查判断智齿位置，必要时进行拔除手术或抗感染治疗。
日常饮食应以清淡、易消化为主，多吃富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等。保持充足睡眠，避免熬夜。适度运动可增强免疫力，但应避免剧烈运动。保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。若智齿反复发炎或影响正常咬合，建议尽早拔除。
