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智齿很疼如何缓解疼痛

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张玲
张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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智齿拔除后出血通常会在24小时内停止,可通过咬紧纱布、避免剧烈运动、冷敷、饮食调整和定期复查等方式加速恢复。

1、咬紧纱布:拔牙后医生会在伤口处放置纱布,需咬紧30-60分钟,帮助压迫止血。纱布更换时动作要轻柔,避免破坏血凝块。

2、避免剧烈运动:拔牙后24小时内应避免跑步、跳跃等剧烈活动,防止血压升高导致出血。适当休息有助于伤口愈合。

3、冷敷:拔牙后可在面部对应区域进行冷敷,每次15-20分钟,间隔30分钟。冷敷能收缩血管,减少出血和肿胀。

4、饮食调整:拔牙后2小时内避免进食,之后可选择温凉、软烂的食物,如粥、豆腐、蒸蛋等。避免辛辣、过热或过硬的食物,防止刺激伤口。

5、定期复查:拔牙后需遵医嘱定期复查,医生会检查伤口愈合情况。如出现持续出血、剧烈疼痛或感染迹象,需及时就医处理。

拔牙后恢复期间,建议保持口腔清洁,使用温盐水漱口,避免用力漱口或刷牙时触碰伤口。适当补充富含维生素C和蛋白质的食物,如橙子、鸡蛋、牛奶等,有助于促进伤口愈合。同时,戒烟戒酒,避免影响恢复进程。如出现异常情况,应及时与医生沟通。

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