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按摩哪些部位能减轻腹胀呢
提问时间:2024-05-26 13:11
|
1人回复
按摩哪些部位能减轻腹胀呢
医生回答专区
臧金萍
主任医师
临汾市人民医院
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按摩以下这几个穴位能减轻腹胀:第一,天枢穴。天枢穴属于足阳明胃经,对人体具有疏调肠腑、理气行滞的作用,同时配合针刺或艾灸,能有效改善肠腑功能,消除或减轻肠道功能失常。第二,气海穴。此穴位于下腹部,是气的汇聚之处,如同大海,按摩这个穴位,可以理气消滞,缓解肚胀。第三,上脘穴。此穴位于上腹部,前正中线上,肚脐上5寸,能和胃健脾、降逆利水。还可通过顺时针按摩腹部,促进胃肠蠕动。饮食多以清淡、易消化为主,避免辛辣、刺激的食物,以免加重腹胀症状。
回答于2024-05-26 13:36
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