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按摩可以缓解肌肉酸痛吗
提问时间:2024-05-26 09:59
|
1人回复
按摩可以缓解肌肉酸痛吗
医生回答专区
亢晓冬
主任医师
临汾市人民医院
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按摩可以有效缓解肌肉酸痛的症状。因为在按摩的同时,可以促进局部的血液循环,从而起到缓解肌肉疲劳、加速乳酸分解的作用。另外,也可以进行热敷、贴膏药、磁疗、针灸等方式来缓解。肌肉酸痛多是由于过度劳累引起肌肉产生大量乳酸、受凉引起局部血液不通而引起的,一般经自我治疗和休息后会有明显地缓解。如果经按摩、理疗等方式治疗后没有改善,应该及时去医院检查治疗,很可能是由于患有某种疾病所引起的,要对症治疗。平时要有健康的生活方式,不要过度劳累或剧烈运动,注意保暖,以减少肌肉酸痛的概率。积极有效治疗才是根本。
回答于2024-05-26 10:15
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