心阴虚有什么办法可以补

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按照您所描述的现状，心阴虚主要是由思虑过度，长时间熬夜，生活饮食习惯不规律所引起的，建议您可以去当地正规医院做个检查，建议您可以在医生的指导下服用天王补心丹等药物进行调理，建议平时要养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣刺激性的食品，多吃一些清淡的促消化的食物，比如新鲜的蔬菜水果，平时养成良好的生活习惯，生活规律，不要熬夜，不要过度劳累，排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的.。