4个排毒祛痘的好方法

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排毒祛痘的好方法，首先应该注意这饮食上应该多喝水，避长痘痘的情况，另外如果身体里头有痘痘的话，那么排毒的最好方法应该是养成有规律的睡眠习惯，早睡早起避免熬夜，因为熬夜会造成脸上的痘痘加重。平时可以到空气新鲜处做深呼吸运动，然后主动咳嗽，使气流从口鼻喷出咳出痰液，可以改善痘痘。