核桃仁可以预防便秘吗

Question

核桃仁可以预防便秘吗

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核桃仁通常可以预防便秘，因为核桃仁可以起到润肠的作用，一般主要针对大便燥结有一定的疗效，核桃仁具有温补肺肾的功效，对于治疗身体出现的肾虚腰痛症状或者是脚软现象，但是需要在医生的指导下用药，避免服用过量对身体造成副作用。预防身体出现便秘现象，还要多吃一些富含粗纤维的食物，能够促进肠道的蠕动，避免经常暴饮暴食。