哪些是高蛋白高能量食品

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有很多食物呢其实都是高蛋白高能量的食物的，尤其是一些肉类的食物，高蛋白的含量会比较高，热量也可能会比较高，像一些牛羊肉的一些肉类都是可以的，主要还是要看自身的身体情况，是否再去医院看看。然后当然也可以适当的摄入一些植物蛋白，植物蛋白当中的蛋白的含量也会非常高。