复禾问答 运动医学科

脖子两侧肌肉(颈阔肌)紧绷收缩提问

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赵家医
赵家医 主任医师
安康市中心医院
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鼻子上毛孔粗大可通过清洁控油、定期去角质、冷热敷交替、使用收敛水、医美治疗等方式改善。

毛孔粗大多与皮脂分泌旺盛、角质堆积、皮肤老化等因素有关。日常需选用温和氨基酸洁面乳清洁,避免过度去油破坏屏障。每周1-2次使用水杨酸棉片或黏土面膜帮助溶解角质,但敏感肌应减少频率。洗脸后用冷热毛巾交替敷面各30秒,促进循环代谢。选择含金缕梅、北美金缕梅等成分的收敛水湿敷,暂时性收缩毛孔。顽固性毛孔可考虑非剥脱点阵激光等医美手段刺激胶原重塑,但需在专业机构操作。

注意避免用手挤压黑头,日间配合防晒霜防止光老化加重毛孔问题。油性肌肤可定期使用含锌护肤品调节油脂。

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