冬季喝什么粥能够清热解毒

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根据你的描述，你的这种情况按照中医来说可能是由于阴虚体质从而引起的，建议您可以去医院找个专业的中医大夫看一看，做相应的检查之后，然后让中医大夫开点儿滋阴清热润燥的药喝喝调理调理比较好平时也可以喝点儿菊花茶或者金银花茶去去火，可以喝一些银耳莲子羹，平时一定要注意多喝水，多吃一些蔬菜以及水果，忌食辛辣刺激性的食物，以及油腻而且难以消化的食物，也不要吃特别干的食物，平时注意身体内营养物质的补充，保持心情愉快。