在校学生应该怎么减肥？

Question

在校学生应该怎么减肥？

Answer 1

根据您的叙述，您现在正处在高中时期，应留意营养均衡。尽量少吃许多膨化食品，正餐要吃饱，吃好。不要经常买零食。就是可以多吃许多蔬菜水果，比如苹果，梨桃，葡萄等。多锻炼身体，增加机体的免疫力。惯个良好的深度睡眠习惯，早睡早起不要加班。