声音嘶哑可以适量吃雪梨、蜂蜜、白萝卜、银耳、鸡蛋等食物，也可以遵医嘱吃黄氏响声丸、金嗓开音丸、清喉利咽颗粒、西瓜霜润喉片、西地碘含片等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并调整饮食。
一、食物1、雪梨雪梨含有丰富水分和维生素，能缓解咽喉干燥。其含有的果胶有助于保护声带黏膜，适合因用嗓过度或感冒引起的声音嘶哑。可炖煮后连汤食用，避免冰镇刺激咽喉。
2、蜂蜜蜂蜜具有润燥消炎作用，能减轻声带充血水肿。温水冲服可覆盖咽喉黏膜形成保护层，对急性喉炎或慢性咽炎导致的声音嘶哑有一定缓解效果。糖尿病患者需控制用量。
3、白萝卜白萝卜中的芥子油成分能化痰通气，适合伴有咳嗽的声嘶。生榨汁加蜂蜜饮用可缓解喉部炎症，煮熟食用则能减轻对胃肠的刺激。脾胃虚寒者应少量食用。
4、银耳银耳富含植物胶质，可滋阴润肺。炖煮后的黏稠汤汁能润滑声带，改善因肺燥或阴虚导致的慢性声音嘶哑。搭配百合或莲子可增强润肺效果。
5、鸡蛋鸡蛋清含优质蛋白有助于声带组织修复。用温水冲服或蒸蛋羹食用，能缓解用嗓过度引起的机械性损伤。避免油炸等油腻做法，以免加重咽喉不适。
二、药物1、黄氏响声丸用于风热外束或肺胃热盛导致的急性喉炎，可清热利咽。成分中的薄荷脑能缓解喉部灼热感，桔梗有助于化痰开音。服药期间忌辛辣食物。
2、金嗓开音丸适用于职业用嗓者或感冒后的声音嘶哑，具有活血化瘀功效。所含红花可改善声带血液循环，蝉蜕能减轻喉部水肿。孕妇禁用该药物。
3、清喉利咽颗粒针对慢性咽炎或反流性咽喉炎引起的声音嘶哑，能中和胃酸对咽喉的刺激。黄芩等成分具有抗炎作用，可减少声带充血。需用温水冲服。
4、西瓜霜润喉片含西瓜霜和冰片等成分，适用于轻度声嘶的局部缓解。能快速减轻咽喉干痒症状，但不宜长期含服。口腔溃疡患者慎用。
5、西地碘含片用于细菌感染引起的急性喉炎，碘分子具有杀菌作用。可配合抗生素使用，能缓解声带肿胀导致的发声困难。甲状腺疾病患者需医生指导使用。
声音嘶哑期间需保持每日2000毫升温水摄入，避免冷饮、辛辣及过咸食物。建议减少说话频率，禁止耳语发声以免加重声带负担。空调房内可使用加湿器维持空气湿度，吸烟者需严格戒烟。若声嘶持续超过两周或伴随呼吸困难、咯血等症状，应立即就诊耳鼻喉科排查喉部器质性病变。恢复期可尝试腹式呼吸训练，帮助声带肌肉放松。
