根据您的情况，要想充分发挥长高潜力，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.以防偏食.确保休息时间和质量.多举办体育锻炼。一般2岁时每年生长速率7cm，4.5岁至青春期已经开始生长速率5cm/年，青春期生长速率6cm/年均提示音拥有生长障碍，可能会是矮小症。建议:你先做个骨骺线方面的仔细检查,如果骨骺线将要合拢并没有完全合拢的情况可以短期动克克常规药物.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果动用过早可能会致使骨骺过早合拢干扰最终个子的啊.活动可打击常规药物排泄，儿童青少年经常管理体育运动，能增进骨生长，使骨骼变长，横径变粗，骨密度增加，使隔代遗传潜力获得最大限度的体现。有试验体现活动比不活动儿童平均高2～3厘米。
