节食减肥掉发严重怎么办

提问时间：2024-06-18 11:39 | 1人回复

节食减肥掉发严重怎么办

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林燕副主任医师

山东第一医科大学附属皮肤病医院

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根据您的描述来看，您目前出现的脱发情况主要是减肥导致的气血不足引起的!建议平时要注意饮食营养，要多摄入黑芝麻，红枣，花生，常用皮肤用药等补血补气的食物，注意休息，不要熬夜，多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等

回答于2024-06-18 12:24

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根据患者所叙述的情况，节食节食一个月能瘦有多少，这根本没办法确认，最主要的是决定着你到底怎么个节食的方法，不清楚到底是一天能吃有多少，这就是你的肥胖程度，最好的办法就是少吃多活动，只是节食的话可以节食，但是没和活动融合的话，很容易反冲。

这样节食真的科学有效吗

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