多少小时就算睡眠充足呢？

Answer 1

正常人一般的休息时间最少是一天八小时，如果高于这个时间段，那么很可能就属于神经衰弱了，如果再次出现了神经衰弱的症状，可以首先服食许多中药食材来调养，比如用酸枣仁泡水喝，用龙眼肉泡水喝等等，都能有效的纾解神经衰弱的情况的，你出府的时候可以随身携带并随时拿来饮用。需要声明注意放松自己的心情，不要过于的紧张，多注意休息。