养心应该什么时候睡觉

提问时间：2024-06-20 12:50 | 1人回复

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养心应该什么时候睡觉

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黄国栋

黄国栋主任医师

七台河市人民医院

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正常人睡眠时间6--8小时:美容觉的时间22点--凌晨2点.;小孩最好在晚上20:30之前睡觉;青少年应该在晚上22点左右睡觉;，中医的书藉可谓汗牛充栋,在这里只介绍一些较好的中医书于下:《黄帝内经·素问》《黄帝内经·灵枢》《黄帝内经太素》《神农本草经》《本草纲目》..

回答于2024-06-20 13:16

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