怎么调理更年期综合征

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每个女性到了一定的年龄之后，大部分都会出现更年期综合征，这是正常的阶段，要正确认识更年期综合征，对于出现更年期综合征的的女性不需要太焦躁，也不要以为这是重大的疾病。更年期综合征的临床表现为月经紊乱，月经的量过多或者过少，情绪不稳定，容易出现激动，烦躁，心慌，一般多见于绝经期的女性，比较严重的话有得抑郁的可能性，建议平时养成良好的生活习惯，多吃豆制品，保持心情愉快，比较严重的话建议去医院检查，在医生指导下配合药物治疗。