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每天人体应该摄入多少糖?
提问时间:2024-06-22 10:08
|
1人回复
每天人体应该摄入多少糖?
医生回答专区
张伟
主任医师
上饶市人民医院
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每人每天吃精制糖60克,即全年22公斤左右比较科学。而居住在高原地区的人及运动员等消耗能量大者,食糖量还可适当增加,但也不宜超过太多。同时建议要多喝水,平时注意卫生,不熬夜。
回答于2024-06-22 10:50
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