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每天一杯黄瓜汁可以减肥吗

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武恩翠
武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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推荐 糖尿病能吃麻汁酱吗

通常情况下,糖尿病患者可以适量吃麻汁酱。 从营养成分来看,麻汁酱主要是由芝麻制作而成,富含蛋白质、维生素E、矿物质以及不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸有助于改善血脂状况,对糖尿病患者预防心血管并发症有一定好处。 麻汁酱也有不利的一面。它的热量较高,脂肪含量比较丰富。如果糖尿病患者吃过多,容易导致热量摄入超标,从而影响血糖的控制,还可能引起体重增加。 糖尿病患者在吃麻汁酱时需要注意控制量。可以将麻汁酱作为调料少量添加到凉拌菜等食物中,这样既能享受到麻汁酱的独特风味和营养,又能避免对血糖产生较大的不良影响。同时,在吃麻汁酱后,要注意监测血糖,观察血糖是否有明显的波动,以便及时调整饮食方案。

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