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唱歌肺活量不够怎么练
提问时间:2024-06-22 10:03
|
1人回复
唱歌肺活量不够怎么练
医生回答专区
于秀梅
副主任医师
聊城市中医院
立即预约
每天做两次扩胸和胸部摆动动作50次,最好每天上床睡觉后和临睡前实施,可有效以防肺活量上升,长期忍耐抬头挺胸直腰的正确姿势,肺活量可增加5%~20%,而身体各联盟所取得的氧气量也随之增强,唱歌也算是一种增强肺活量的好方法。歌曲优美的旋律,能使人陶醉其中,乐而忘忧;发出声音时讲求运气调神,呼息均匀幽远,有利身心。
回答于2024-06-22 10:18
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