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每天只喝黑芝麻糊能瘦吗
提问时间:2024-06-22 18:11
|
1人回复
每天只喝黑芝麻糊能瘦吗
医生回答专区
赵家医
主任医师
安康市中心医院
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每天只吃芝麻糊并没什么减肥效果,但是在减肥期间可以适量的吃芝麻糊,因为芝麻糊具有润肠通便的,少量的吃会加快肠胃蠕动,促进排便。想要减肥还需要再配合有氧运动来消耗身体的热量,燃烧脂肪,达到减肥的目的。游泳、跑步、开合跳等运动是相对有效的方法。减肥期间要禁止喝酒,还要养成良好的饮食习惯,不要吃零食和夜宵。
回答于2024-06-22 19:02
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