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每天吃紫薯能减肥吗?
提问时间:2024-06-22 12:20
|
1人回复
每天吃紫薯能减肥吗?
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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每天吃紫薯,如果量比较大的话,并不能够节食。紫薯虽然所含比较丰富的膳食纤维和花青素,但是糖分含量相对也高,而且每天只吃紫薯的话会引来营养成份摄取不均衡,引来机体对某些营养素的缺少,从而干扰身体健康,并不能够超越健康节食的目的。
回答于2024-06-22 12:52
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