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吃水煮菜一个月能瘦多少
提问时间:2024-06-22 10:48
|
1人回复
吃水煮菜一个月能瘦多少
医生回答专区
杨博
主任医师
鸡西市人民医院
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水煮蔬菜可以节食,而且效果也很明显,但水煮蔬菜不能够每天吃,你可以一周吃三天水煮蔬菜,水煮蔬菜可以选择生菜、菠菜等绿色蔬菜。在节食期间,你不仅要在饮食上控制,而且要锻练得越来越多,消耗掉你所消耗的热量,才能达到节食的目的。这才是最健康的节食方式。
回答于2024-06-22 11:42
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