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对近视眼有益的食物有哪些
提问时间:2024-06-23 07:37
|
1人回复
对近视眼有益的食物有哪些
医生回答专区
郑志峰
副主任医师
临汾市人民医院
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没什么食物可以降低视力,只是会对眼睛有好处,起些一定的守护效用。1、鱼眼、鱼脑髓2、猪肝3、枸杞4、鱼肝油菠菜、香菜、红薯。从营养学角度来说,维生素A可以修补粘膜联盟,有护眼的效用。多吃胡萝卜和鱼类对眼睛有好处。要留意胡萝卜一定要过油做熟以后再吃,因为胡萝卜里的胡萝卜素所需和脂肪融合后方才能化为维生素A,而胡萝卜素对人体没什么好处,过量涉入还会引来维生素中毒。
回答于2024-06-23 07:52
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