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哪一种蜂蜜有助于睡眠
提问时间:2024-06-24 10:57
|
1人回复
哪一种蜂蜜有助于睡眠
医生回答专区
朱振国
副主任医师
鹤岗市人民医院
立即预约
洋槐蜂蜜和野桂花蜂蜜有助于睡眠,蜂蜜当中的营养物质是非常丰富的,包括维生素、葡萄糖以及钙磷镁等矿物质,可以滋润神经,有效调节神经系统,帮助睡眠,尤其是对于神经衰弱的患者,效果会更加明显。如果想要帮助睡眠,也可以喝一些牛奶,在晚上睡觉之前的半个小时或者是一个小时喝一杯热牛奶,也是比较有效果的,晚上睡觉之前尽量避免想太多的事情。
回答于2024-06-24 11:27
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