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运动后心率多少算正常范围
提问时间:2024-06-24 09:22
|
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运动后心率多少算正常范围
医生回答专区
方毅
主任医师
湘西自治州人民医院
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活动心率是指人体在活动的时候始终保持的心率状态,对于三高人群的锻练,最重要的就是活动心率。人在安静时候的心率是60到100次每分钟,如果活动强度不同,活动心率也会有所不同。对于中强度的活动,心率在110到140次每分钟之间,对于活动强度比较高的活动心率,一般在160到180次每分钟之间,最大心率不超过210次每分钟。
回答于2024-06-24 10:12
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