测餐后两个小时主要是从我们吃第一口饭算起,比如说我们如果六点钟吃饭,餐后两个小时的血糖就是八点钟测血糖,但是我们这里面的饮食指的是普通的正常吃饭的食物。比如我们一般早饭、中饭、晚饭可能吃10分钟到20分钟就结束了。如果我们出去吃宴会餐,和朋友边聊边吃,吃饭可以达到一两个小时,这个时候就不建议再测。从第一口饭算起,测餐后两个小时的血糖,因为我们整个进餐的时间有点过长了。所以说正常的就是指平时普通的饮食,从第一口饭算起两小时的一个血糖,我们进餐的时间要在10分到20分钟之内,不要把时间拉得过长,影响血糖的一个监测。