每天喝盐水能减肥吗？

Question

每天喝盐水能减肥吗？

Answer 1

清晨空腹喝淡盐水，有助于清洁肠道，增进肠蠕动，有利于节食。想要健康节食，要控制住热量的摄取，增强热量的消耗。需要有控制住饮食，防止吃许多糖分大的食物，防止吃许多油脂大的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。增强许多有氧运动，增进脂肪的消耗，有助于瘦身塑形。必须强调声明恢复期要禁食辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。