水果拌酸奶可以减肥吗？

Question

水果拌酸奶可以减肥吗？

Answer 1

水果拌酸奶的话是可以起些节食的效用，建议每天早上的话喝许多稀饭，而且压制食量要在七分饱约莫，要多吃许多新鲜的蔬菜和水果，在中午是可以吃酸奶拌水果的，酸奶是可以清理肠道，有利于排毒养颜，另外还必须忍耐活动才是最有效果的。特别注意如果手术，术后一个月后可以泡温泉或热水澡，进行按摩可以帮助脂肪恢复柔软。