减肥可以吃水煮毛豆吗

Question

减肥可以吃水煮毛豆吗

Answer 1

水煮毛豆的热量比较低，属于是粗纤维的食物，所含丰富的维生素，节食期间是可以吃的，在这期间留意适当的增强许多体育运动，不要加班和操劳不要受寒，多吃许多高维生素和高蛋白的食物有助于节食，太过油腻的食物不能够吃，含糖多的食物也不能够吃，如面包，蛋糕，糖果，巧克力等。