日常生活中如何淡化雀斑？

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淡化雀斑可以局部涂抹维生素e，能够滋润皮肤美白淡斑，，睡前要卸妆，用温水洗净。不要看太多电视，长时间玩电脑手机等辐射类产品，少吃辛辣、油腻、高糖等刺激性食物，多吃维生素食品、绿色食品。不要长时间暴露在阳光下，要有充足的睡眠，不要熬夜。