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男生瘦屁股大腿的运动有哪些?
提问时间:2024-07-04 16:36
|
1人回复
男生瘦屁股大腿的运动有哪些?
医生回答专区
张伟
主任医师
上饶市人民医院
立即预约
深蹲深蹲是一个很好的修整臀部和大腿肌肉的好的办法。贵在坚持坚持一定量的运动,要有一个明确的计划,当然适当的控制饮食也是其中的一个办法。锻炼期间要保证水分的摄入。当然目前我认为瑜伽的对下肢的瘦身以及下肢肌肉的拉伸,肌肉的协调力也有很好的帮助。
回答于2024-07-04 17:18
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