游泳对于腰间盘突出有好处吗

Question

游泳对于腰间盘突出有好处吗

Answer 1

游泳对于腰间盘突出有一定好处，在游泳时能够使腰部的肌肉以及下肢得到锻炼，从而提升腰椎的稳定性，防止腰间盘突出持续加重。由于在游泳时，腰部所受的负荷较轻，一般不会对腰椎造成不良影响，因此，腰间盘突出患者可以经常进行游泳。但是处于急性期的腰间盘突出患者应禁止游泳，主要是卧床休息，不可随意的下地活动，在急性期过后才可以进行游泳。