游泳对颈椎骨质增生有好处吗

Question

游泳对颈椎骨质增生有好处吗

Answer 1

游泳对骨质增生是有好处的，因为骨质疏松的病人最适合的有一项运动，就包括游泳，还有瑜伽、打太极拳，同时要配合晒太阳，适当的体育锻炼。可以口服碳酸钙维生素D，注意补钙，多吃含有钙质丰富的产品，有虾皮，或者是豆腐都可以，不要偏食，要营养丰富。